STRUMENTI DI MEDITAZIONE da martedì 10 marzo dalle 20.00 alle 21.30 una volta al mese

La meditazione porta benefici all’intera personalità, molti ne hanno sentito parlare, alcuni ci hanno provato svariate volte, ma la vera meditazione è un percorso, una strada. Quando trovi la tua strada il cammino è lineare.

Questi incontri hanno lo scopo di farti scoprire qual’è la tua strada, per poi percorrerla in autonomia.

Gli incontri si terranno di martedì, una volta al mese, dalle 20 alle 21,30:

10 marzo dalle 20 alle 21,30: Antar Mouna 1′ parte  (silenzio interiore)

7 aprile dalle 20 alle 21,30: Antar Mouna 2′ parte

ANTAR MOUNA è un metodo per affrontare i problemi della mente:

  • Mancanza di concentrazione
  • Pensieri ricorrenti che vorremmo far “tacere”
  • Conflitti mentali
  • Emozioni squilibrate
  • Comportamenti influenzati da schemi mentali inconsci

È una tecnica meditativa che attua un processo di purificazione della mente.

Si fanno emergere i pensieri, quelli che vorremmo “scacciare”, quelli che sotterriamo ma che a volte “eruttano” come un vulcano, inaspettatamente.

Si osservano ed un poco alla volta svaniranno, lasciando spazio allo sviluppo della personalità e alla gioia.

 

5 maggio dalle 20 alle 21,30

contributo singolo incontro 18 euro.

Conduce Antonella Servadei:

Pratica Yoga dal 1990 e insegna dal 1995.

Nel 2010 incontra  Satyananda Yoga® e le si risveglia la consapevolezza di quello che è veramente lo Yoga, un sistema integrato di pratiche che conduce all’espansione della coscienza.

Nel 2014 consegue la certificazione di insegnante Satyananda Yoga®.

Ma il percorso di conoscenza, studio ed esperienze è  continuo…..

Contatti: Antonella 347 0538630 ganeshcentrodiarmonia@gmail.com

 

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