LEZIONI DI YOGA da mercoledì 8 gennaio 2020

Da mercoledì  8 gennaio 2020 riprendono le Lezioni di Yoga metodo Satyananda.
LUNEDI’ 17.30 – 19.00
LUNEDI’  19.15 – 20.45
MARTEDI’ 17.30 – 19.00 NEW
MERCOLEDI’ 17.30 – 19.00
GIOVEDI’ 18.30 – 20.00
Tema delle lezioni i 5 elementi (tattwa).
La lezione è di 90 minuti e così strutturata:
– rilassamento iniziale e 3 Om
– pratica di asana abbinate al Mantra
– pranayama e/o trataka (concentrazione)
– yoga nidra con visualizzazione dei tattwa
Le lezioni sono aperte a tutti, adatte anche a principianti.
E’ possibile effettuare una lezione di prova e scegliere la frequenza di 1 o 2 volte a settimana.
Il metodo Satyananda agisce gradatamente su corpo, energia e mente, apportando equilibrio all’intera personalità.
Conduce Antonella Servadei

Pratica Yoga dal 1990 e insegna dal 1995. Nel 2010 incontra  Satyananda Yoga® e le si risveglia la consapevolezza di quello che è veramente lo Yoga, un sistema integrato di pratiche che conduce all’espansione della coscienza.Nel 2014 consegue la certificazione di insegnante Satyananda Yoga®.

Ma il percorso di conoscenza, studio ed esperienze è  continuo…..

Info Antonella 3470538630
ganeshcentrodiarmonia@gmail.com
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