LEZIONI DI YOGA da lunedì 30 settembre

Da lunedì 30 settembre 2019 riprendono le Lezioni di Yoga metodo Satyananda.
LUNEDI’ 17.30 E 19.15
MERCOLEDI’ 17.30
GIOVEDI’ 18.30
Tema delle lezioni i 5 elementi (tattwa).
Struttura delle lezioni:
– rilassamento iniziale e 3 Om
– pratica di asana abbinate al Mantra
– pranayama e/o trataka (concentrazione)
– yoga nidra con visualizzazione dei tattwa
Le lezioni sono aperte a tutti, adatte anche a principianti.
E’ possibile effettuare una lezione di prova e scegliere la frequenza di 1 o 2 volte a settimana.
Il metodo Satyananda agisce gradatamente su corpo, energia e mente, apportando equilibrio all’intera personalità.
Insegnante certificata Satyananda
Antonella Servadei
Info 3470538630
ganeshcentrodiarmonia@gmail.com
posti limitati

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